Pocas cosas mas efectivas para mejorar el sistema digestivo como el lino, sí el colon hablara pediria su racioncita diaria de lino.
Diez gramos diarios son suficiente, los podemos tomar de tres maneras; enteros, machacados y tambien triturados, se mezclan con cualquier liquido y se toman por la mañana.
Aumentan el volumen de los residuos y lubrican el colon, esto combate el estreñimiento.
cada tomate tiene un numero de calorias diferente
no todos los tomates son iguales, ni pesan lo mismo; pesemos los alimentos antes, para saber cuanto comemos realmente y cuantas calorias nos aporta cada alimento en función de su peso
